Aufwachen und lachen. Der einfache Weg zur Befreiung von Ärger, Angst und Leid.

Aufwachen und lachen. Der einfache Weg zur Befreiung von Ärger, Angst und Leid.

In diesem Buch geht es nicht um das Ganz Große Erwachen, sondern um ein vergleichsweise kleines, unspektakuläres Erwachen, das jedoch zu einer großen und bleibenden Befreiung führt: zum Aufwachen nämlich aus der Hypnose ganz bestimmter einzelner Gedanken und Gefühle – jener Gedanken und Gefühle, die uns unglücklich machen, die liebevolle Beziehungen in quälende Angelegenheiten verwandeln und einfache Situationen in Probleme. Dieses Buch basiert wie „Herz öffnen statt Kopf zerbrechen“ auf der körperzentrierten Herzensarbeit und bringt sie auf den neuesten Stand. Hier liegt jedoch der Schwerpunkt auf dem Zentralproblem hinter allen Problemen, nämlich dem der Identifikation mit unwahren Gedanken und daraus resultierenden Gefühlen. Safi Nidiaye zeigt einen einfachen Weg, diese Identifikationen zu entdecken und sich von ihnen zu lösen. Teil II des Buches ist spezifischen Problemthemen gewidmet, wie etwa Beziehung und Sexualität, Schuld, Gewohnheit und Sucht, Blockaden, Selbstsabotage etc., Teil III enthält hilfreiche Anmerkungen zu einzelnen Gefühlen.

Das Hörbuch dazu gibt es hier!