Aufwachen und lachen. Der einfache Weg zur Freiheit von Ärger, Angst und Leid.

Aufwachen und lachen. Der einfache Weg zur Freiheit von Ärger, Angst und Leid.

Diese CD, von der Autorin besprochen, enthält neben einem kurzeneinleitenden Text vier Übungsanleitungen mit vier verschiedenen Ansätzen zurkörperzentrierten Herzensarbeit ihn Form geführter Meditation Laufzeit: 62 Minuten.